O artigo explica o que é a dieta ceto para a perda de peso. Todo sobre os pormenores da dieta ceto. Que alimentos son axeitados e que tipos de dietas cetoxénicas están dispoñibles. Así como indicacións para este tipo de alimentación.
Adestramentos de adelgazamento lateral e estomacal. Varios conxuntos de exercicios: exercicios matinais, adestramentos nocturnos, mini adestramentos de 10 minutos.
